Спортивный массаж
в Красноярске
Занимаетесь ли Вы спортом профессионально или тренируетесь, чтобы поддерживать своё тело в хорошей форме? Сеансы спортивного массажа в студии «Тайга» помогут вам получать максимальную отдачу и пользу от тренировок.
Спортивный улучшает координацию, увеличивает силу и выносливость мышц. Вы сможете заниматься дольше и применять более сложную технику.
Спортивный улучшает координацию, увеличивает силу и выносливость мышц. Вы сможете заниматься дольше и применять более сложную технику.
Подготовить организм к тренировкам, предотвратить возможные травмы и помочь быстро восстановиться после серьёзных физических нагрузок, - такие задачи решает спортивный вариант.
В студии «Тайга» спортивный массаж выполняется с использованием приёмов русского классического. Тщательная глубокая проработка мышц и тканей даёт очень хороший эффект. Сила воздействия при спортивном массаже выше, чем при классическом. Это в десятки раз ускоряет микроциркуляцию в тканях – шлаки и токсины выводятся из мышц значительно быстрее.
В студии «Тайга» спортивный массаж выполняется с использованием приёмов русского классического. Тщательная глубокая проработка мышц и тканей даёт очень хороший эффект. Сила воздействия при спортивном массаже выше, чем при классическом. Это в десятки раз ускоряет микроциркуляцию в тканях – шлаки и токсины выводятся из мышц значительно быстрее.
Попробуйте пройти сеанс спортивного массажа в Красноярске перед тем как отправляться в спортзал, и Вы убедитесь, насколько эффективнее пройдёт тренировка. Предварительный (или мобилизационный) спортивный разогревает мышцы, и помогает легче справиться с нагрузкой.
Сразу после тренировки или соревнований полезен восстановительный, способствующий быстрому выводу молочной кислоты из тканей. А в промежутках между тренировками, спортивный массаж поддержит состояние спортсмена.
Сразу после тренировки или соревнований полезен восстановительный, способствующий быстрому выводу молочной кислоты из тканей. А в промежутках между тренировками, спортивный массаж поддержит состояние спортсмена.
Сеанс длится 30-60 минут. Особое внимание специалист уделяет тем мышцам, которые больше других задействованы в процессе тренировок. Так атлетам нужно дольше массировать мышцы ног, а пловцам - массаж плечевой пояс, руки и шею.
Очень важная миссия спортивного массажа – исключить травмы во время тренировок. Для этого важно правильно «настроить» организм в целом и мышцы в частности на физические нагрузки.
А если травма всё-таки случилась, курс восстановительной процедуры позволит максимально быстро устранить последствия ушибов, растяжений связок, повреждений мышц и сухожилий, вывихов и даже переломов. К нам вы можете обратиться за оздоровительным массажем тела.
А если травма всё-таки случилась, курс восстановительной процедуры позволит максимально быстро устранить последствия ушибов, растяжений связок, повреждений мышц и сухожилий, вывихов и даже переломов. К нам вы можете обратиться за оздоровительным массажем тела.
Спортивный массаж:
Продолжительность - 60 мин.
1000 р.
Лучшая методика
До и после тренировки
Каждому – свой массаж
Обойдёмся без травм?
Спортивный массаж в Красноярске распространенная и востребованная процедура, способствующая быстрому и эффективному восстановлению всех функций организма до и после физических нагрузок. Для профессиональных спортсменов эти манипуляции являются важной и обязательной составной частью процесса спортивной подготовки. Используется с целью повышения выносливости, подготовки мышечного корсета к нагрузкам, улучшения общего состояния, предотвращения травм.
Разновидности спортивного массажа
Спортивный массаж в салоне «Тайга»
Спортивный массаж бывает трех видов. Классификация зависит от выполняемых задач.
Предварительный
Представляет собой кратковременную процедуру, длительность которой составляет порядка 5-20 минут, Его цель - максимально эффективно подготовить к тренировке или соревнованию. Выполняется за 10-20 минут до разминки перед предстоящими физическими нагрузками. Такая процедура позволяет снять стартовую лихорадку, повысив тонус организма, исключить возможность охлаждения мышц перед состязанием или тренировкой, максимально мобилизовать ресурсы и возможности организма.
Восстановительный
Продолжительность процедуры составляет 40-60 минут. Восстанавливает двигательную активность после умственных и физических нагрузок, способствуя быстрому выведению молочной кислоты из мышечной ткани, позволяет быстро восстановить организм, снимает чувство усталости и переутомления. Для восстановления оптимальной работоспособности специалисты рекомендуют проводить по 2 сеанса ежедневно.
Курс позволит в короткие сроки ликвидировать последствия различных травм (ушибов, растяжений связок, повреждений мышц и сухожилий, вывихов и даже переломов).
Тренировочный
Содержит в себе все элементы классического массажа. Помогает предотвратить сильное утомление, позволяет сохранять тренированность на достаточно высоком уровне. Тренеры с солидным опытом рекомендуют выполнять манипуляции как минимум 2 раз в неделю. Обычно процедуру проводят после тренировочных занятий, спустя примерно 1,5-3 часа, после чего спортсмену необходимо погреться в сауне или под горячим душем.
Предварительный
Представляет собой кратковременную процедуру, длительность которой составляет порядка 5-20 минут, Его цель - максимально эффективно подготовить к тренировке или соревнованию. Выполняется за 10-20 минут до разминки перед предстоящими физическими нагрузками. Такая процедура позволяет снять стартовую лихорадку, повысив тонус организма, исключить возможность охлаждения мышц перед состязанием или тренировкой, максимально мобилизовать ресурсы и возможности организма.
Восстановительный
Продолжительность процедуры составляет 40-60 минут. Восстанавливает двигательную активность после умственных и физических нагрузок, способствуя быстрому выведению молочной кислоты из мышечной ткани, позволяет быстро восстановить организм, снимает чувство усталости и переутомления. Для восстановления оптимальной работоспособности специалисты рекомендуют проводить по 2 сеанса ежедневно.
Курс позволит в короткие сроки ликвидировать последствия различных травм (ушибов, растяжений связок, повреждений мышц и сухожилий, вывихов и даже переломов).
Тренировочный
Содержит в себе все элементы классического массажа. Помогает предотвратить сильное утомление, позволяет сохранять тренированность на достаточно высоком уровне. Тренеры с солидным опытом рекомендуют выполнять манипуляции как минимум 2 раз в неделю. Обычно процедуру проводят после тренировочных занятий, спустя примерно 1,5-3 часа, после чего спортсмену необходимо погреться в сауне или под горячим душем.
Вид спортивного массажа, его интенсивность, длительность выбирается в индивидуальном порядке, с учетом физического состояния, состояния мышц, типа и величины нагрузок.
Записаться на спортивный массаж в Красноярске к нашим специалистам вы можете, подав заявку на нашем сайте, а также позвонив или написав нам по указанным контактам.
Записаться на спортивный массаж в Красноярске к нашим специалистам вы можете, подав заявку на нашем сайте, а также позвонив или написав нам по указанным контактам.
Бесплатная
консультация специалиста
консультация специалиста
+7(391) 988-99-45
Задать любой вопрос и записаться на массаж можно по телефону:
